Najnowszy artykuł
Pościele – Informacje
Dobra pościel to taka, która zapewnia odpowiedni wypoczynek i komfort snu, a przy tym pozwala ograniczyć do minimum problemy z praniem i prasowaniem. Ważne jest również, aby w sypialni prezentowała się elegancko, była miła w dotyku i pozwalała skórze oddychać.
By wiedzieć, jaką pościel wybrać, trzeba poznać właściwości każdego z materiałów. I to nie wygląd pościeli powinien być najważniejszym czynnikiem przy jej wyborze, a rodzaj i właściwości tkaniny pościelowej. Od rodzaju użytej tkaniny zależą wrażenia dotykowe, uczucie ciepła, chłodu, miękkości i przytulności. Nawet wybierając taki sam wzór i kolor pościeli, inny efekt uzyskamy przy pościeli bawełnianej, a inny przy pościeli jedwabnej.
Aby odpowiednio dobrać pościel do swojej sypialni, warto wziąć pod uwagę:
- użyty materiał – do wyboru mamy pościel bawełnianą i jej odmiany, pościel z flaneli, pościel jedwabną, pościel lnianą, pościel z mikrofibry,
- porę roku – pościele na wiosnę i lato oraz na jesień i zimę,
- wykończenie pościeli – guziki, zamek błyskawiczny, szwy,
- rozmiar pościeli – standardowo pościel występuje w rozmiarach 160x200, 220x200 lub 200x220, 140x200, 180x200. Najczęściej wybieranym rozmiarem pościeli dla dwóch osób jest pościel 200x220
- wygląd pościeli, który powinien być spójny z wystrojem sypialni – kolor i wzór pościeli.
Ciekawostki i infografika
Jak usunąć przykry zapach z kołdry i materaca?
Pozbywanie się przykrych zapachów z łóżka, kołdry czy materaca może nie być prostym zadaniem. Szczególnie jeśli są to zapachy powstałe już jakiś czas temu. Spanie w takich warunkach będzie nie tylko niekomfortowe, ale może być również...
czytaj dalej
Pościel, poduszki i kołdry bambusowe – kiedy warto je wybrać?
Pościel bambusowa jeszcze do niedawna była mało popularna. Teraz jednak coraz częściej po nią sięgamy. Nic dziwnego - włókno bambusowe ma wspaniałe właściwości. To dzięki nim popularność kołder bambusowych z każdym rokiem rośnie. Nasza...
czytaj dalej
Jak zwiększyć długość snu głębokiego? 6 prostych metod
Sen jest kluczem do wypoczynku i regeneracji organizmu. Bardzo ważne jest więc, byśmy się wysypiali. Niestety kluczem do sukcesu nie jest wyłącznie długość snu. Istotna jest również jego jakość, a dokładniej długość snu głębokiego, podczas...
czytaj dalej
7 sposobów na zapewnienie sobie spokojnego snu dzięki pościeli
Żyjemy w czasach, w których pośpiech i stres dominują naszą codzienność. Coraz większa grupa osób ma problem z zasypianiem lub jego jakością. Nie zawsze jesteśmy w stanie zmienić swoje życie na wolniejsze i pozbawione stresu. Jednak jest wiele...
czytaj dalej
Jakie skutki niesie za sobą brak snu? Wyjaśniamy
Brak snu to jedna z przyczyn poważnych problemów ze zdrowiem. Warto więc mieć na uwadze, że każdej nocy powinniśmy dbać o to o to, aby się wysypiać – zwłaszcza dzięki zażywaniu odpowiedniej ilości snu. Zapoznaj się z naszym artykułem i dowiedz...
czytaj dalej
Co utrudnia komfortowy sen? 5 powodów, przez które się nie wysypiasz
Każdy z nas powinien zdawać sobie sprawę z tego, jak ważny jest sen. Powinien on być traktowany nie jako przykry obowiązek, kradnący cenny czas, tylko możliwość na „podładowanie baterii” i zdobycie energii na dalsze zmagania. Przygotowaliśmy...
czytaj dalej
Czym charakteryzują się najwygodniejsze poduszki na świecie? Sprawdzamy
Każdy wie, że dobry i zdrowy sen jest zależny od kilka czynników, a do tych najważniejszych należą przestrzeganie właściwiej higieny snu oraz odpowiedni materac. Warto jednak zrewidować swój pogląd na spanie i zapoznać się z kilkoma innymi...
czytaj dalej
9 szkodliwych nawyków, przez które nie możesz zasnąć
Problemy ze snem stały się bardzo powszechne w ostatnim czasie. Niezależnie od tego, czy dotyczą one jedynie trudności z zasypianiem, czy przewlekłej bezsenności, negatywnie wpływają one na jakość życia i funkcjonowania. Tymczasem wiele osób...
czytaj dalej
5 faktów o związku długości snu i wieku
W ciągu całego roku osoba dorosła przesypia średnio 105 dni. Część z nas widząc to, uzna, że jest to zmarnowany czas, który mógłby zostać wykorzystany w znacznie pożyteczniejszy sposób. Nic bardziej mylnego. Sen jest bardzo ważny w naszym...
czytaj dalej
Sowy vs skowronki – czy sen zawsze przychodzi o tej samej porze?
Mówi się, że 8 godzin to sen idealny, a nasz dzień powinniśmy układać tak, żeby znaleźć czas na odpoczynek. Jednak co jakiś czas słychać niezadowolone głosy, które komentują, że noc jest dla nich najbardziej produktywna. Kto ma rację i jak to w...
czytaj dalej