Poduszki

Najnowszy artykuł

Czym charakteryzują się najwygodniejsze poduszki na świecie? Sprawdzamy

Każdy wie, że dobry i zdrowy sen jest zależny od kilka czynników, a do tych najważniejszych należą przestrzeganie właściwiej higieny snu oraz odpowiedni materac. Warto jednak zrewidować swój pogląd na spanie i zapoznać się z kilkoma innymi...

Poduszki – Informacje

Komfort snu zależy od wielu czynników. Oprócz doboru właściwej kołdry, pościeli czy materaca niezwykle ważny jest także wybór poduszek. Dobra poduszka powinna spełniać kilka warunków, by mogła zapewnić zdrowy i komfortowy sen. Przede wszystkim powinna podpierać kręgosłup w naturalnej pozycji, musi być odpowiednio dopasowana do pozycji, w której zwykle śpimy, a w przypadku osób cierpiących na alergię – zaleca się, aby dodatkowo była odporna na roztocza kurzu domowego.

Aby zapewnić sobie wysoki komfort snu, nie wolno rezygnować z używania poduszki, która ma zapewnić wygodne warunki do relaksowania się podczas snu. Jeśli śpimy bez poduszki lub niewłaściwe została ona przez nas dobrana, po przebudzeniu będziemy odczuwać ból mięśni i dyskomfort, który może zakłócić wykonywanie codziennych czynności.

Ciekawostki i infografika

Jak wybrać najlepszą pościel dla naszych włosów?

Kluczem do tego, żeby na długo cieszyć się zdrowiem jest zdrowy i komfortowy sen. Nie wszyscy mają świadomość, że nasza odporność oraz serce wzmacnia się podczas nocnej regeneracji. Dodatkowo zmniejsza się ryzyko zachorowania na nowotwory oraz...

czytaj dalej