Materac i łóżko

Najnowszy artykuł

Kilka sposobów na prostą i skuteczną pielęgnację i czyszczenia prześcieradła

Prześcieradło to ten rodzaj tekstyliów, z którymi nasza skóra ma codzienny i wielogodzinny kontakt. Przyjmuje on większość naszego potu i łatwo ulega zabrudzeniu. Z tego powodu musimy często go wymieniać oraz dbać o jego właściwą pielęgnację....

Materac i łóżko – Informacje

Materac to konstrukcja stworzona po to, aby zapewnić ciału odpowiednie podparcie podczas snu. Właściwie dobrany materac gwarantuje komfortowy, zdrowy, a przy tym bezpieczny sen. Nawet najlepsza sofa czy narożnik nie zapewni takiego komfortu, co odpowiednio dobrany materac i wygodne łóżko.

Przeciętny człowiek śpi około 8 godzin dziennie. Podczas tego czasu organizm się regeneruje, mięśnie rozluźniają. Dobrze dobrany model materaca i łóżko zadba nie tylko o naszą regenerację, ale również o kondycję kręgosłupa na długie lata.

Materac przede wszystkim powinien zapewniać odpowiednie podparcie kręgosłupa, dlatego musi być dostosowany do wagi i wzrostu. Kiedyś uważano, że materac powinien być jak najtwardszy. Prawda jest jednak taka, że wyznacznikiem nośności jest waga człowieka i zbyt twardy materac może powodować, że człowiek będzie się na nim męczył. Idealnie dobrany materac to taki, który nie jest ani zbyt twardy, ani zbyt miękki, a dopasowany do naturalnych krzywizn kręgosłupa.

Ciekawostki i infografika

Jak usunąć przykry zapach z kołdry i materaca?

Pozbywanie się przykrych zapachów z łóżka, kołdry czy materaca może nie być prostym zadaniem. Szczególnie jeśli są to zapachy powstałe już jakiś czas temu. Spanie w takich warunkach będzie nie tylko niekomfortowe, ale może być również...

czytaj dalej

Jakie skutki niesie za sobą brak snu? Wyjaśniamy

Brak snu to jedna z przyczyn poważnych problemów ze zdrowiem. Warto więc mieć na uwadze, że każdej nocy powinniśmy dbać o to o to, aby się wysypiać – zwłaszcza dzięki zażywaniu odpowiedniej ilości snu. Zapoznaj się z naszym artykułem i dowiedz...

czytaj dalej

5 faktów o związku długości snu i wieku

W ciągu całego roku osoba dorosła przesypia średnio 105 dni. Część z nas widząc to, uzna, że jest to zmarnowany czas, który mógłby zostać wykorzystany w znacznie pożyteczniejszy sposób. Nic bardziej mylnego. Sen jest bardzo ważny w naszym...

czytaj dalej