Poznaj czynniki wpływające na zdrowy sen
Sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania każdego człowieka, dlatego powinniśmy zapewnić sobie odpowiedni komfort snu. ABC Zdrowego Snu to poradnik, który powstał z myślą o wszystkich tych, którzy cenią sobie wygodę i komfort podczas snu. Na niniejszej stronie systematycznie publikowane będą informacje na temat właściwego doboru kołder, pościeli, poduszek, materacy i łóżek, mających na celu zagwarantować spokojny i zdrowy sen. Wyróżniona została również sekcja dotycząca znaczenia snu dla zdrowia, gdzie znaleźć można artykuły poradnikowe o tym, jak sen wpływa na zdrowie i organizm człowieka. Zdrowy sen zapewnia odpowiednią regenerację nie tylko ciała, ale również umysłu. Zdrowy sen to nie tylko długi sen, ale i sen dobrej jakości, dlatego tak ważne jest, aby należycie dbać o swoje miejsce do snu i wybierać zarówno tkaniny pościelowe, jak i kołdry czy materace wyłącznie wysokiej jakości.
TEMATY, O KTÓRYCH PISZEMY NA NASZEJ STRONIE
Zobacz artykuły wg kategorii
Kołdry
- Kołdry sezonowe – jak dostosować kołdrę do zmieniającej się pogody?
- Jaką pościel wybrać dla dziecka z nadwrażliwością sensoryczną?
- Pościel, poduszki i kołdry bambusowe – kiedy warto je wybrać?
- Kołdra jedwabna – jakie są jej właściwości zdrowotne?
- Kołdra z wełny owczej – omawiamy zdrowotne właściwości wełny
- Ciekawostki o historii pościeli – od skór zwierzęcych do włókien kukurydzianych
- Kołdra letnia czy zimowa? Czym się od siebie różnią i jak kupić właściwą – poradnik
- Jaka kołdra dla alergika?
- Jakie wypełnienie kołdry wybrać?
- Kołdry z puchu czy z pierza – różnice między pierzem a puchem
Pościele
- Pies w pościeli – czy powinien spać razem z człowiekiem? Wyjaśniamy
- Pościel bambusowa dla niemowlaka i starszaka, czyli 10 powodów dla których warto wybrać pościel z bambusa dla dziecka
- Pościel dla seniorów – jakie właściwości są najważniejsze dla osób starszych?
- Pościel na dobry sen – które materiały pościeli będą najlepsze?
- Beżowa pościel w sypialni. Czy warto ją wybrać?
- Pielęgnacja pościeli z kory
- Pościel haftowana. Jakie ma zalety i dlaczego warto ją mieć w swojej sypialni?
- Jaka pościel jest najlepsza dla osób chorych?
- Jaką pościel wybrać dla małego alergika?
- Pościel, poduszki i kołdry bambusowe – kiedy warto je wybrać?
Materac i łóżko
- Kilka sposobów na prostą i skuteczną pielęgnację i czyszczenia prześcieradła
- Jak materac wpływa na jakość snu? Kilka słów o doborze materaca
- Jaki materac wybrać: piankowy czy sprężynowy?
- Łóżko wodne: hit czy kit
- Jak ochronić materac przed zabrudzeniem?
- Jak dobrać twardość materaca?
- Jaki materac wybrać do sypialni?
Sen a zdrowie
- Jak prać prześcieradło frotte? Podpowiadamy
- Jak często wymieniać pościel na nową? O tym musisz pamiętać
- Jak zdezynfekować pościel po chorobie? Poradnik
- Jakie certyfikaty tekstylne powinna mieć zdrowa pościel?
- Jak wybrać pościel przy problemach z cerą?
- Pościel z bawełny — jak naturalne materiały wpływają na Twój sen?
- 6 dobrych nawyków, dzięki którym Twoje dziecko będzie spać jak aniołek
- Jakie prześcieradło wybrać dla osób z alergiami i chorobami skóry?
- Jak zwiększyć długość snu głębokiego? 6 prostych metod
- 7 sposobów na zapewnienie sobie spokojnego snu dzięki pościeli
Ciekawostki
- Czarna pościel w sypialni. Czy warto ją wybrać?
- Jersey w twojej sypialni: idealny wybór?
- Prześcieradło jersey czy frotte – które sprawdzi się w twojej sypialni?
- Jak prać pościel hipoalergiczną? Zasady prawidłowej pielęgnacji
- Jaki materiał poszewek na poduszki będzie najlepszy?
- Pościel chłodząca na lato. Jaką wybrać na upalne dni?
- Dlaczego pościel brzydko pachnie? 5 sposobów na uniknięcie nieprzyjemnego zapachu
- Kołdra z wypełnieniem włóknem silikonowym – dla kogo się sprawdzi?
- Jak wybrać najlepszą pościel dla naszych włosów?
- Pościel dla zabieganych – jak wybrać pościel, gdy mamy mało czasu na jej pielęgnację?
Zobacz ciekawe infografiki
Pozycja podczas spania wpływa na sny
Źródło: https://zszywka.pl/p/sen-3927085.html [do_widget...
Wybór dobrej poduszki
Źródło: http://www.tophaus.pl/20/36-jak-wybrac-odpowiednia-poduszke.html [do_widget...